¿El Té de Manzanilla es bueno para aliviar el Colon Irritable?
La manzanilla es una hierba milenaria y una de las más populares para tratar diversos malestares. Entre ellos se le atribuyen propiedades para aliviar problemas digestivos, como podrían ser algunos ocasionados por el Colon Irritable.
¿Quieres saber cómo tomar té de manzanilla te ayudarían cuando se presentan los síntomas intestinales? Bien, vamos a sumergirnos en las propiedades de la Chamaemelum nobile (su nombre científico) y qué tan efectiva puedes llegar a ser.
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¿Cómo te ayuda tomar té de Manzanilla para aliviar el Colon Irritable?
La manzanilla es una de las hierbas a la que se le atribuyen más propiedades para aliviar un gran número de malestares, desde resfriados, dolores además indigestión, inflamación, flatulencias y otros malestares digestivos.
La forma más común de tomarla es en infusión (o como se le conoce popularmente, té), así como en algunos suplementos. Incluso forma parte del Iberogast, una mezcla de hierbas para tratar la colitis y la gastritis patentada por Bayer.
Manzanilla para los calambres intestinales y diarrea
Se ha visto que la manzanilla tiene un efecto relajante sobre los músculos intestinales. Lo que ayuda a regular su movimiento y, por tanto, disminuye la aparición de los dolorosos calambres.
Por otro lado, de acuerdo a ciertos estudios, la manzanilla tiene gran eficacia para combatir la diarrea aguda provocada por consumir algún alimento o por padecimiento como el Colon Irritable. Esto gracias también a su acción relajante y propiedades antioxidantes principalmente.
Manzanilla para quitar la inflamación y flatulencias.
Una de las razones que contribuyen a la sensación de inflamación es la acumulación de gases. La cuál se debe en gran medida a la proliferación de bacterias dentro del intestino delgado. Lo cuál provoca que se fermenten algunos alimentos (como los llamados FODMAPS) ahí en lugar de hacer en el intestino grueso como debería de hacer.
En este caso se puede aprovechar el efecto antibacteriano que tiene la manzanilla para disminuir esta población bacteriana en el intestino. Además de que también facilita la expulsión de gases, lo que te ayudará a reducir esa sensación de abdomen abultado.
Manzanilla para calmar el estrés
El estrés es el principalmente detonante del Colon Irritable, por tanto, lograr calmarlo es indispensable para prevenir que los malestares se haga presente o reducirlos cuando ya atacan.
En este sentido la manzanilla resulta muy efectiva como un remedio natural muy bueno para reducir el estrés. Ayudándote a mantener tu mente más relajada así como tus intestinos.
¿Cómo usar la manzanilla para aliviar los malestares intestinales?
La manzanilla es muy segura para el consumo de toda familia, incluyendo a los niños. Una forma muy sencilla de prepararla es agregar una cucharadita de hojas secas o dos bolsitas de té en una taza de agua caliente y dejarla infusionar por 5 minutos. Haz esto 30 minutos después de comer algún alimento pesado, alto en grasa o cuando se presenten los síntomas intestinales.
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También puedes prepara algunos remedios caseros para el Colon Irritable mezclando la manzanilla con otras hierbas como la menta, para aliviar aún más los calambres intestinales.
Otra opción que puedes aplicar es tomar un té manzanilla por las noches para relajarte y tener mayor facilidad para conciliar el sueño.
Bien, ya sabes qué tan bueno es tomar manzanilla para aliviar el Colon Irritable ¿La has probado cuando sufres malestares digestivos? ¿Qué tal te ha funcionado?
